هذه الفاكهة توقف سقوط الشعر، تحمي قلبك، تساعدك على فقدان الوزن و ... !!! روعة

هذه الفاكهة توقف سقوط الشعر، تحمي قلبك، تساعدك على فقدان الوزن و ... !!! روعة

الجوافة هي ثمرة نبات استوائية، شجرة الجوافة، تنتمي إلى عائلة المرتاسي مثل القرنفل والقرفة والكافور. هذه الفاكهة شائعة بشكل خاص في أفريقيا وأمريكا الجنوبية والهند والولايات المتحدة.

هناك أكثر من 150 نوعا من الجوافة، والتي تختلف في الشكل والحجم أو الذوق. بشكل عام، تظهر هذه الفاكهة باللون الأحمر والأخضر والأبيض أو الأصفر، مع أو بدون بقع سوداء. لب الجوافة يمكن أيضا أن يكون من لون مختلف، الأحمر، الوردي أو الأبيض.

الفاكهة كلها صالحة للأكل (الجلد واللحم والبذور) مع حموضة خفية.

فوائد الجوافة:

من وجهة نظر غذائية للعرض، الجوافة هي فاكهة مثيرة جدا للاهتمام. أنها غنية جدا في الألياف (5.4 غرام / 100G)، وفيتامين A و C وكذلك البوتاسيوم. محتوى فيتامين C هو 5 مرات أكبر من البرتقال.

و هنا بعض فوائد الجوافة لجسم الإنسان :

وقف تساقط الشعر
تحمي القلب
الوقاية من السرطان
مكافحة مرض السكري
تخفف من مشاكل الجهاز الهضمي
تحافظ على صحة الأسنان وتخفف من وجع الأسنان
تشفي الجروح
تعطيك بشرة جميلة
تساعد في إنقاص الوزن