About Me

تقرحات فمك تجعلك تعاني؟ إليك كيفية معالجتها في دقائق طبيعيا !!!!


تقرحات فمك تجعلك تعاني؟ إليك كيفية معالجتها في دقائق طبيعيا !!!!

تقرحات فمك تجعلك تعاني؟ إليك كيفية معالجتها في دقائق طبيعيا !!!!


القرحة هي قرحة صغيرة في الفم قد تظهر بيضاء أو رمادية ذات حواف حمراء. تظهر تقرحات القرع عادة على الأجزاء الناعمة من الفم ، مثل اللسان وداخل الخدين وداخل الشفاه مباشرة. القروح ليست معدية وعادة ما تلتئم في غضون أسبوع تقريبا ، وفقا لمقال في مؤسسة صحة الفم. هناك العديد من الطرق سهلة الاستخدام للتخلص من تقرحات القرحة والألم الناتج عنها ، فيما يلي بعض منها:

محلول ملحي

إن شطف الفم بالمحلول الملحي يمكن أن يساعد في علاج القروح ، لأنه يطهر الفم ويحافظ على نظافة أي نمو بكتيري. الوقاية من التدهور أمر مهم للغاية لضمان تجويف الفم دون تقرحات. ما عليك سوى خلط الملح والماء للحصول على محلول ملحي. يمكنك أيضا إضافة صودا الخبز إذا كنت ترغب في ذلك. حافظ على هذا الحل في فمك لبضع ثوان ثم قم بهز من جانب إلى آخر. بصق الحل دون ابتلاعه وكرر هذا الإجراء طوال اليوم.

العسل

ضع بعض العسل مباشرة على قرحة الفم. بخلاف ذلك ، اخلط العسل مع الكركم قليلاً للحصول على عجينة يمكن تطبيقها على المنطقة المصابة. العسل يساعد في الحفاظ على الرطوبة ومنع الجفاف. كما أنه يساعد في تقليل الندوب ويسرع عملية نمو الأنسجة الجديدة.

غسول الفم

شطف فمك باستخدام شطف بدون وصفة طبية لتنظيف المنطقة وتخفيف الألم أو الانزعاج. يجب عليك اختيار أداة شطف ذات خصائص مطهرة لمنع العدوى وتخدير داخل الفم.

فيتامين ب 12

يعزز فيتامين ب 12 الأداء الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي ويلعب دوراً هاماً في تكوين خلايا الدم الحمراء. وجدت إحدى الدراسات أن تناول مكملات فيتامين ب 12 يقلل من الألم الناجم عن تقرحات القرحة وعدد النكسات وعدد القرح في شهر واحد.

إليك بعض النصائح للعناية بجراحك

تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون والمشروبات الساخنة. قم بتضمين الفواكه الطازجة التي تحتوي على فيتامين C والخضروات النيئة في نظامك الغذائي.

تجنب تناول الحلويات ومضغ العلكة والمشروبات الغازية.

تجنب تناول الأطعمة الصلبة ، مثل الخبز المحمص ، وقصر نفسك على الأطعمة الخفيفة التي يسهل مضغها.

الحفاظ على نظافة الفم جيدة. استخدم فرشاة أسنان ناعمة الفرشاة لتنظيف أسنانك.

عادةً ما تكون هذه النصيحة كافية للقضاء على جميع قروح السرطانات ، ولكن يجب السيطرة على بعض الأمراض الجهازية من خلال استشارة الطبيب.

إرسال تعليق

0 تعليقات